【そもそもパーソナルジムって何をするの？】〜みんな気づいてない！？パーソナルジムの価値について〜

こんにちは。

浜松市中区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。

本日は【そもそもパーソナルジムって何をするの？】という内容で書いていきます。

前回の記事でも記載しましたが、パーソナルジム＝RIZAPのイメージがある人が多いと思います。

実際に私が24/7で働いていた時に一番多かった比較検討のジムがRIZAPさんでした。

「どこで当ジムをしりましたか？」

と聞くと大抵の人が

「ライザップって検索をしたら出てきました」

と答えていました。

ちなみに知り合いのRIZAPさんのトレーナーが言っていたことですが、RIZAPさんの認知度はほぼ100%らしいです。

やはりすごいなと思います。

脱線しましたが、パーソナルジムって何をする場所なの？ということですが、そのRIZAPさんのイメージで「痩せる所」って思っている人も多いですよね？

筋トレして、食事制限をして痩せる。

半分正解で半分不正解です。

私は、このイメージの先行がパーソナルジムの価値を少し下げたイメージにしてしまっていると思っています。

たとえばここに派生して「短期間で痩せるとリバウンドする」「痩せることなら自分でもできる」って思われていることもあります。

結果にしか目が向けられていない兆候ですよね？

実は私のカウンセリングでは、「リバウンドしますか？」という質問に過去一回も「リバウンドしません」って答えたことはないです。

なんなら「リバウンドしますよ」って答えています（笑）

また「痩せるためだけにくるならお金がもったいないので入会しないほうが良いです」ともいつも伝えています。

正直者だねとよく言われてました（笑）

それでもありがたいことに入会して下さる方が多くいます。

それは「パーソナルジムで何が学べるか」を伝えているからだと思っています。

そもそもパーソナルジムは「結果を出す場所」＋「今までの自分を変える場所」＋「これからの自分を変える方法を学ぶ場所」だからです。

簡単にいうと「身体の塾」です。

「リバウンドしますよ」（今までの生活に戻れば）

「ただ痩せるだけなら入会しなくて良い」（きれいに痩せる方法を伝えるからただ痩せるだけではないですよ）

こういった意味で伝えています。

生活習慣が変われば、今までの体型に戻ることもありません。

むしろきれな体型になり続けることができます。

実際に体重だけ落としたければ、入院患者さんみたいに「動かず食べない」が一番痩せますが、正しい食事方法とトレーニングをすれば、健康的できれいに身体を変えることが出来ます。

そういった習慣や方法を身につける場所です。

実際にすることは

・筋トレ

→ダイエット系のジムは週２回の約６０分のトレーニングが一般的

・食事制限（食事管理）

→ジムによって違いますが、NINEはLINEで管理して密にコミュニケーション取っています。毎日報告を頂いている方が多いです（矯正ではないです）

正解です！

でもそこの裏には

【トレーニング】

・科学的に正しいトレーニング方法を学ぶこと

・その人にあったメニューなどで行うこと（体力、可動域や既往歴など人によって大きく違います）

・トレーニングの習慣化すること

・トレーニンに対するマインドを変えること（ジムにいけるようになる自信をつける、きついと思えるところまで頑張れるようになる、トレーニングを楽しいと思えるようになるなど、、）

など

【食事管理・生活習慣】

・正しい食事方法を学ぶこと

・栄養素を理解して、自分で管理できる力を身につけること

・食事管理が習慣化すること

・睡眠の質を意識すること

・女性であれば、月経周期などの影響を学ぶこと

など

あげればきりがないくらい成長できる要素が多いです。

その学んだ結果として痩せるとかきれいになるといった成果がついてきます。

私達が指示したことをやるだけではありません。

その人自身が生活を変え、心が変わり、技術的なことを学び、結果が出る。という過程にパーソナルジムの価値があるということ気づいてない人が多いのかなと思います。

実際に通っている方は気づいている人がほとんどだと思います！

「なんで」を教えず、指示だけするようなところでは価値を感じにくいと思います。

私は10年後、 20年後の人生が大きく変わる、とんでもない価値がパーソナルジムにはあると思っています。

短期的な成果はその過程の結果としてついてきますが、NINEはお客様の将来を変えたいと思っています。

ちなみに４０代、５０代のお客様も多いのですが、口を揃えて「２０代からやっていれば良かった」って言います。

パーソナルジムは「早ければ早いほど価値が上がります」

一番の価値があるときは「このブログを読んだ今日」です。

年齢は関係ありません。今日が一番の最短です。

ぜひ店舗にお越しください。

一生モノの経験をしましょう。

パーソナルトレーニングジムNINE　代表　原田拓人

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パーソナルトレーニングジム　NINE

〜人生をより豊かにする「理想の私」を手に入れる〜

・浜松市内初の全入会者への肥満遺伝子検査を無料実施

・浜松市内初のアフターサポートセッションの導入

・遺伝子に合わせた最適なダイエットプランの提供

・元大手パーソナルジム店舗責任者による最適なトレーニングプログラムの提供

・遺伝子や栄養学に基づくLINEでの徹底した正しい食事管理

住所：浜松市中区天神町22-12

TEL：053-424-6039

E-mail：hamamatsu@ninegym.com

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