2023年8月
姿勢評価方法及びトレーニングとケアの方法の一部
2023.8.19
正しく姿勢の評価することで、正しいトレーニング方法とケアの方法を提案できるようになります。 なぜ大切なのか一部を引用して説明します。 姿勢とは 姿勢は、持って生まれた骨格や生活様式によって形成されます。 その中で、現代人 […]
身体が柔らかいことのメリット
2023.8.11
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムNINEの杉本です！ みなさんは身体は固いほうですか？柔らかいほうですか？ 身体が柔らかい事は身体的な健康と心の安定に多くのメリットをもたらします。 今日はそのメリットを紹介し […]
【2023年】浜松のパーソナルジムおすすめ10選に選ばれました！
2023.8.4
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 この度、FITNESSLABOさんの掲載する「【2023年】浜松のパーソナルジムおすすめ10選」に選ばれました！ 詳細はコチラ 浜松にはたくさんのパーソナルジ […]
【お知らせ】新店舗が中央区高林にオープン！
2023.8.3
平素より、パーソナルトレーニングジムNINEをご利用いただきまして誠にありがとうございます。 この度、浜松市中央区高林に新店舗をオープンすることになりました！ 8月7日以降、カウンセリング及び体験トレーニングのご予約を承 […]
理想のトレーニング頻度
2023.8.1
みなさんこんにちは！パーソナルトレーニングジムNINEの杉本です。 今日は筋トレのおすすめの頻度についてご紹介していきたいと思います！ 筋トレの頻度は個人の目標、体力、経験レベルによって異なりますのでそれぞれにあった頻度 […]
