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【原田が選ぶ!オススメのプロテイン3選】

こんにちは。

浜松市中区のパーソナルトレーニングジムNINEです。



本日は私が飲んできた中でオススメのプロテインを紹介します!



基本国内で気軽に買えるものからチョイスしました。



第1位

DNS スーパープレミアム

価格7000円前後


成分(チョコ味)

タンパク質 26.4g

脂質 1.7g

炭水化物 2.7g

グルタミン 5000mg

アルギニン 500mg

シトルリン 500mg

HMB 1500mg



高い!!!とおもったあなた!成分と配合する手間を考えるとハイコストパフォーマンスです!



前回のブログ「無人島に持っていくなら・・・」でお伝えしたグルタミンやHMBなどの成分もしっかり配合した優れものプロテインです。



味も飲みやすいのでぜひダイエット・ボディメイクを本格的に始める方などはオススメの一品です。



第2位

アルプロン WPI(ホエイプロテインアイソレート)

価格3500円前後


成分

タンパク質 26g

脂質 0.3g

炭水化物 1.3g



WPIのプロテインについては「プロテインの選び方」のブログでお話ししました。



ポイントは、ドンキホーテで買えるWPIプロテインということです。



ドンキホーテでは様々なプロテインが置いてますが、成分重視で選ぶ場合はオススメです!



WPIプロテインは糖質(乳糖)が少なくなる製法で作られており、プロテインの純度が高い製品になります。



第1位のDNSのプロテインや第3位のビーレジェンドのプロテインと比較しても、成分は優秀だとわかるはずです。



乳製品を取るとお腹を下しやすいという方にもオススメです。



少し単価はあがることと、糖質が少ないため少しだけ味が劣りますが、成分重視の方にはオススメのプロテインになります。



第3位

ビーレジェンド

価格3000円前後


成分(チョコ味)

タンパク質 20.9g

脂質 1.5g

炭水化物 4.1g



通っている方ならおなじみのビーレジェンドですね!



PFC全てが合格点です。



なぜ当ジムでビーレジェンド選んでいるかは、端的に「味」です。



私たちトレーナーは、サプリメントに慣れており味よりも成分などを重要視する傾向がありますが、、ダイエットを初めて始める方などは、まず一番重要なのは「継続し飲み続けること」です。



始めのうちはプロテインに抵抗がある方も多いです。



ビーレジェンドはオーソドックスなチョコ味からコーラ味やカメハメハ味など訳のわからない味まで幅広く取り扱っています。



自分にあった継続できる味を見つけ出すことができます。



成分だけで見るともっと優秀なプロテインはたくさんありますが、初めてサプリメントを飲むという方にとっては一番優秀だと思います。



あれ!?



気づきましたか?



オススメのプロテインにマイプロテインが入っていないことに(笑)



私はマイプロテインの信者でマイプロテインのプロテインを使っていますが、"安さ"でいうとダントツですが、味など考えるとTOP3には入りませんでした(笑)



プロテインに慣れてきた!という方はぜひマイプロテインを使って欲しいです!




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