パーソナルジム比較ナビPasonaにて「パーソナルジム 浜松/静岡」おすすめジムに選ばれました！新着!!
パーソナルジム比較ナビPasonaにて「パーソナルジム 浜松/静岡」おすすめジムに選ばれました！ Pasonaでは パーソナルジム 広島パーソナルジム 神戸パーソナルジム 名古屋パーソナルジム 福岡パーソナルジム 大阪 […]
女性のPMS（月経前症候群）に対してパーソナルトレーナーができる専門アプローチ新着!!
はじめに。 女性クライアントを担当していると、 といった相談を受けることは少なくありません。 これは意志の弱さではなく、ホルモン変動による生理学的反応です。 本記事では、 PMS（月経前症候群）に対してトレーナーができる […]
【キャンペーン実施中】期間限定の特別枠をご用意しました。
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムNINEです。 NINEでは、「運動から遠ざかっていた方でも安心して始められる環境」を大切にしながら、一人ひとりに寄り添ったサポートを行っています。 今回、より多くの方にフィットネ […]
【浜松】40代から始めるダイエット完全ガイド｜無理なく痩せる正しい方法
40代になってから、 と感じていませんか？ 実は40代のダイエットは「やり方」を変えるだけで成功率が大きく変わります。 この記事では、浜松で40代からダイエットを始めたい方向けに、科学的根拠をもとにした正しい方法を分かり […]
「【厳選】浜松駅のパーソナルジムおすすめ18選」でパーソナルトレーニングジムNINE葵東店がご紹介いただきました。
こんにちは！ 合同会社NINE代表の原田です。 この度、「パーソナルジム選び方メディア」様の「【厳選】浜松駅のパーソナルジムおすすめ18選」でパーソナルトレーニングジムNINE葵東店ご掲載されました！ 詳細は「【厳選】浜 […]
【新店舗オープン（2025年6月1日）のお知らせ】NINE 浜松葵東店
NINE 浜松葵東店 2025年6月1日（日）New OPEN予定！ いつもパーソナルトレーニングジムNINEをご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび、皆さまのご愛顧により 「NINE 浜松葵東店」 を 2 […]
浜松で初心者向けのパーソナルジムならNINE｜体験トレーニングの流れと特徴
1. NINEは初心者に最適なパーソナルジム 浜松で「初心者でも安心して通えるパーソナルジム」を探しているなら、NINEがおすすめです！ NINEでは、運動が苦手な方や初めてジムに通う方でも、無理なく続けられるパーソナル […]
【トレーナー向け】腸腰筋の解剖・機能・アセスメント・トレーニング・ストレッチの完全ガイド
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムNINE代表の原田です。 目次1 腸腰筋（Iliopsoas）の解剖学的構造2 腸腰筋のアセスメント（評価）3 腸腰筋の機能的重要性4 腸腰筋を鍛えるトレーニング5 腸腰筋のストレ […]
【トレーナー向け】トレーニングにおける神経系の学習の重要性｜構造・機能・効果・最適なトレーニング方法を徹底解説！
トレーニングで筋力を向上させたり、スポーツのパフォーマンスを高めたりするには、単に筋肉を鍛えるだけでなく、**神経系の学習（ニューロマスキュラーアダプテーション）**が非常に重要です。 「神経系の発達がトレーニングにどう […]
ミネラルがダイエット・ボディメイク・筋トレに与える影響とサプリメント活用法
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムNINE代表の原田です。 ダイエットやボディメイクを成功させるためには、「カロリー管理」 や 「たんぱく質摂取」 だけでなく、ミネラルのバランス も非常に重要です。ミネラルは、筋肉 […]
