おすすめのサプリメントPart1

こんにちは。

浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。

本日の内容は「おすすめのサプリメントPart1」です。

実際に原田が減量中(ダイエット中)に使用するものを紹介していきます!

本日紹介するサプリメントは「カルニチン」と「CLA(共役リノール酸)」です。

「カルニチン」と「CLA」を2つ同時に紹介する理由は、同時に摂取することで相乗効果を発揮するからです。

ぜひ、同時に取りましょう!!

まず「カルニチン」ってどんなものかを紹介します。

カルニチンのダイエットにおける役割は、主に脂肪燃焼を促してくれることです。

脂質は、身体の中で脂肪酸になり、ミトコンドリア内部でエネルギー生産します。

そのミトコンドリアに運搬する役割をカルニチンが担っています!

運搬する力が増えるとその分脂肪も燃えるということです。

「CLA」は脂肪を分解する役割があります。

分解したものを運搬し、エネルギー化するカルニチンとの相乗効果を発揮できます。

CLAは、筋肉をつきやすくしたり、血中のLDL(悪玉)コレステロールの蓄積を防ぐなどの役割もあります!

ぜひサプリメントも活用してダイエットに取り組みましょう^^

【原田が利用しているサプリメント】

カルニチン

CLA

パーソナルトレーニングジムNINE 代表 原田拓人

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パーソナルトレーニングジム NINE

〜人生をより豊かにする「理想の私」を手に入れる〜

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