目的によってトレーニングの負荷を変える〜やればやるほど二の腕を太くしてるかも？〜
こんにちは。 浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日は「目的によってトレーニングの負荷を変える」という内容です。 トレーニングにはさまざまな種目、セットの組み方があります。 ダイエット・ボディ […]
ホメオスタシスとコンフォートゾーンについて〜ダイエットが継続できない・転職できない・彼氏と別れることができない人へ〜
こんにちは。 浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日は、「ホメオスタシスとコンフォートゾーンについて」の内容になります。 難しい言葉を使っていますが、簡単な内容に落とし込むのでご安心ください！ […]
ゴリラは草食動物なのになんでムキムキなの！？
こんにちは。 浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日は「ゴリラは草食動物なのになんでムキムキなの！？」という内容です。 先日、お客様から質問をいただいたので、折角なのでブログにしました！笑 結 […]
食物繊維で腸内環境を整える
こんにちは。 浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日は「食物繊維で腸内環境を整える」という内容です。 前回のブログで自律神経のバランスを保つのに腸内の環境を整えることをお話ししました。 詳しく […]
自律神経の乱れを腸内から改善 〜疲れが取れないあなたへ〜
こんにちは。 浜松市中央区のパーソナルトレーニングジムの原田です。 本日は「自律神経の乱れを腸内から改善〜疲れが取れないあなたへ〜」という内容でお話をしたいと思います。 先日、セッションを行なっている時「最近疲れが取れな […]
パーソナルジムへ行きたいのに行きにくい方へ
こんにちは。 浜松市中区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日は「パーソナルジムへ行きたいのに行きにくい方へ」という内容で書きたいと思います。 先日、カウンセリングを行なった時に、「前からずっと気になって […]
トレーニングの３原理・５原則
こんにちは。 浜松市のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日は「トレーニングの３原理・５原則」についてお話します！ 難しい話になるので、「ふーん」って感じで見てください^^ しかし、読む価値はあります！！ […]
立地が悪いのになぜ予約が取りにくいの？
こんにちは。 浜松市パーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日は、【立地が悪いのになぜ予約が取りにくいの？】という内容です。 本日、カウンセリングを行なったお客様に「立地あまり良くないのに、なんでホットペッパー […]
動画投稿はじめました！！
こんにちは。 浜松市中区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日は【動画投稿はじめました！！】という内容です。 動画投稿をはじめました！ NINEのトレーナーの雰囲気やセッションのイメージ、トレーニングの方 […]
ダイエットでしてはいけないこと３選
こんにちは。 浜松市中区のパーソナルトレーニングジムNINEの原田です。 本日は【ダイエットでしてはいけないこと３選】という内容でブログを書きます！ ダイエットでしてはいけないことは、3つ以上あると思います。 しかし、原 […]
